～今日の学び～ ①二週間で三回以上使った情報は長期記憶される 。 原理：脳に入力された情報は、「海馬」に仮保存される。その期間は2~4週間。この仮保存中にその情報が何度も使われることで、脳はその情報を「重要な情報」と判断し、「側頭葉」の長期記憶に…

この本を読み始めてアウトプットの重要性に改めて気付かされました。 他の本も読んでみたいが、アウトプット術をインプットしたらそれをアウトプット（実践）しないと意味がないですね。 実践した上で新たな課題が見つかったら他の本で補強していきたいと思…

～アウトプット大全を読み始めた理由～ 23年間生きてきて、自分なりにやってきたアウトプット法がありましたが、それらに自信がありませんでした。そこで精神科医で作家の樺沢紫苑さんの本「アウトプット大全」で、自分が実践してきたアウトプット法の理論的…

試験・資格勉強や独学をしていると 「今日はあんまり集中できなかった、、、（ヤバい、、、）」 「このところ集中できない時間が続いている、、（汗）」 「中だるみ期間だ、、、（どうしよう、、）」 という日が必ず来てしまいますよね。 そんな時皆さんはど…

私は今年2018年4月に、都内の理系大学院（修士課程）に入学した男子学生です。 今は一身上の都合により現在は休学しています。 この「一身上の都合」とは、入学当初に「自分の心がズダボロに壊れてしてしまった」ことです。 非常に抽象的な表現ですが文字通…

今回は、日々の生活や勉強の中で、分からないことが目の前に現れたらどういう風にアプローチをすれば、それらを上手く吸収し自分のものにできるか考えてみた。 現状の自分： ・自分は問題や困難が目の前に現れると、どうしてもしかめっ面になってしまう ・そ…